ПОСТ.ЦЕНТР
бесплатная психологическая помощь в милитаризованном мире
КТО МЫ?
Мы — молодая благотворительная организация, родившаяся в день нового конфликта в Европе.







Мы считаем, что любые военные действия — это не про политику, не про страны и не про территории, это про людей. Обычных людей, которые оказались в страшных обстоятельствах.
— Егор Парфенов, основатель ПОСТ.ЦЕНТР
И наша миссия — в оказании бесплатной психологической помощи этим людям. Всем, кто так или иначе пострадал в результате боевых действий.

В нашей стране, к счастью, существует большое количество благотворительных организаций, оказывающих гуманитарную, медицинскую помощь беженцам и жертвам конфликта. Но чрезвычайно мало организаций, занимающихся ментальным, а не физическим здоровьем людей. Что, на самом деле, не менее важно для счастливой жизни после. Мы, основатели ПОСТ.ЦЕНТР, решили исправить эту несправедливость.

ПОСТ.ЦЕНТР — это сообщество практикующих психологов, которым не все равно. Чтобы познакомиться с нами поближе, загляните сюда.

30+
обращений
1000~
подписчиков
психологов
17
КОМУ МЫ ПОМОГАЕМ?
Мы — вне политики. Как и любая благотворительная организация, мы разделяем только один принцип: принцип гуманизма. Это значит, что мы видим человека, а не набор его убеждений. Именно поэтому, мы помогаем всем гражданам России, которым нужна помощь.
С чем к нам можно обращаться? Все наши направления работы представлены ниже.
Если вы узнали себя или кого-то из своих близких, напишите, пожалуйста, нам.
Мы знаем, что с этим делать. Вся информация здесь.







  • Адаптация к новой среде
    Из-за милитаризации и политических кризисов большое количество людей покинуло Родину. Некоторые бежали в Россию, а некоторые, наоборот, из.

    Самостоятельно справиться с адаптацией на совершенно новом месте, в чужой стране, культуре и языке — непросто. Мы поможем вам с этим с психологической стороны.

    Чувство тоски по дому, ощущение ненужности, выброшенности, изолированности, давления среды — вот с чем нужно обращаться к нам.

  • Панические атаки
    Если иногда вы ощущаете интенсивный, всепоглощающий страх, напишите нам. Ведь приступ страха, который сопровождается сердцебиением, потливостью, дрожью, одышкой, онемением или ощущением, что должно произойти нечто ужасное — признак панической атаки.

    Не позволяйте никому и ничему атаковать вас.
  • Переживание утраты
    Если вы потеряли кого-то из близких из-за боевых действий, напишите нам. Утрата — невероятно трагичное событие, которое нужно прорабатывать. Просто, чтобы жить дальше…
  • Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР, афганский/чеченский синдром)

    Если с вами произошло что-то страшное, травмирующее, то, что вы отчаянно пытаетесь забыть, но безрезультатно— напишите нам.


    Мысленное воспроизведение и повторное переживание травмирующего события, отстраненность, эмоциональное оцепенение, склонность к избеганию событий, людей и тем разговоров, способных напомнить о травмирующем событии — все это симптомы ПТСР. Расстройство, с которым воюют после.
  • Адаптация к новой реальности
    Мир изменился. И изменился до неузнаваемости. Новые социальные нормы, ценности, приоритеты — все это вынуждает человека чувствовать себя не дома даже в собственной постели.

    Если вы потеряли мотивацию к работе и жизни, потеряли смысл и желание делать что-то в сегодняшних реалиях — напишите нам.

    Борьба с апатией, неработоспособностью, поиск себя и новых базовых ориентиров — вот, что вам нужно.
  • Ситуация кризиса
    Если у вас есть ощущение, что все, что могло случиться — случилось, напишите нам. Потеря работы, сбережений, места жительства, и так далее — Все это нуждается в проработке. Мы хотим помочь вам перешагнуть через эту, как кажется на первый взгляд, нескончаемую черную полосу.
  • Тревога за близких
    Если вы — мать, отец, бабушка, дедушка, друг/девушка того, кто сегодня служит — напишите нам. Мы понимаем, каково вам сейчас. Каково сидеть и ждать вестей, не имея никакой возможности что-то изменить.

    Если у вас есть сын призывного возраста/служащий по контракту/срочник и вы чувствуете, что тревога за него начинает душить вас, напишите нам. Мы поможем.
  • Отношения с близкими
    Эскалация конфликта разделила не только страны, но и семьи. Они начали рушиться лишь из-за разных политических взглядов.

    Если вы не можете найти общий язык с близким человеком из-за политическиз разногласий — напишите нам. Непонимание со стороны родителей, неприятие со стороны детей, постоянные ссоры на идеологической почве — частая история сегодня.

    ПОСТ.ЦЕНТР не в силах мирить страны. Но в силах мирить семьи.

  • Состояние, вызванное призывом

    «Завтра — на фронт!»

    Как такие слова влияют на психику? Ответ прост: разрушительно. Страх неизвестности, гнев, чувство беспомощности, депрессия, нервные срывы — часто все это есть в анамнезе у призывника. А после указа о частичной мобилизации — у каждого мужчины призывного возраста.


    Мы поможем справиться с эмоциями. Мы поможем справиться с ситуацией. Обратитесь к нам.


    Мы — за мир в душе каждого!

ПОМОГИТЕ НАМ ПОМОЧЬ
Больше всего в помощи нуждается тот, кто ее оказывает. И ПОСТ.ЦЕНТР — не исключение. Поэтому мы просим Вас не оставаться равнодушными. Пожалуйста, помогите нам помочь!

Ниже Вы найдете все для того, чтобы оставить материальную поддержку в пользу нашего благотворительного центра. Любая копеечка сейчас — самая нужная. Собранные средства пойдут на поддержку работы психологов, найм новых высококлассных специалистов. На продвижение нашего проекта. На то, чтобы о нем узнало бóльшее количество людей. Ведь тогда и мы сможем помогать больше!

Нажмите, чтобы сделать пожертвование
ПОМОЧЬ
Все отчеты о полученных и потраченных средствах вы сможете найти в наших социальных сетях. Там мы ежемесячно публикуем все о деньгах и тех, кто их жертвует.

Если сумма вашей материальной поддержки больше 1000₽, и вы хотите быть упомянутым в листе благодарности, в комментариях к переводу напишите свое имя или вставьте ссылку на страничку в социальной сети. Как говорила моя бабушка, страна должна знать своих героев!

Нам можно помочь не только финансово, но и публично. Просто расскажите о ПОСТ.ЦЕНТР своим друзьям и знакомым. Может быть, им нужна наша помощь?
Парфенов Егор
основатель
НАША КОМАНДА
Миронова Валерия
коммерция & право
Ермишкина Полина
координирование & HR
Ващенко Кристина
администрирование
психолог-консультант
Мария Кокова
Образование:
• Московская высшая школа социальных и экономических наук (консультирование)
• GLE-International

С чем работаю:
• утрата
• личные границы
• принятие решений
• отношения
психолог-консультант
Мария Хасанова
Образование:
• The University of Manchester (MA in Consulting)
• Московская высшая школа социальных и экономических наук (психологическое консультирование)
• Магистерская диссертация по теме работы со страхами

С чем работаю:
• с тревогой и страхами
• с отношениями
• с самооценкой
• с детско-родительскими отношениями
практический психолог
Светлана Пантюшина
Образование:
• Тольяттинский государственный университет (педагог-психолог)
• Прогрессивная школа психологии (телесно-ориентированная терапия)
• T-Express (тренинг тренеров)

С чем работаю:
• кризисная психология
• страхи
• принятие решений
• отношения
психолог-консультант
Римма Быковцева
Образование:
• Оренбургский педагогический университет
• Центр бизнес образования Восточный экономико-юридической гуманитарной академии (практическая психология)
• Институт консультирования и тренинга "Статус"
• Центр трансформационных игр Оксаны Гординой
• Переподготовка в Онлайн институте практической психологии

Работаю с:
• межличностными отношениями
• целеполаганием
• кризисными ситуациями
• паническими атаками
психолог-консультант
Евгения Гордеева
Образование:
• ВГАПСС (практическая психология)
• АНО ДПО Институт прикладной психологии (повышение квалификации, (гештальт-терапия при работе с травмами, страхами и агрессией)

Я работаю с:
• самооценка
• страхи, злость, паника, стресс, тревожные состояния
• страхи, агрессия у детей
• проживание горя, потери близкого;
• ПА, ПТСР
психолог-консультант, клинический психолог

Дарья Яушева
Образование:
• The University of Manchester
• Московская высшая школа социальных и экономических наук
• работаю в подходах третьей волны КБТ (схема-терапия, ACT)

Работаю с:
• тревожными состояниями
• депрессией
• биполярно-аффективным расстройством
• пограничными расстройствами личности
психолог-консультант

Ольга Кошелева
Образование:
• Самарская гуманитарная академия
• АНО ДПО «Национальный исследовательский институт дополнительного образования и профессионального обучения»
• Являюсь членом РПО (Российское Психологическое Общество)

Работаю с:
• Взаимоотношений в паре
• Проблемы и кризисные ситуации в сексуальной сфере
• Негативные и деструктивные установки, обида, стыд, чувство вины
• Оказание психологической помощи в кризисе
практикующий психолог

Анастасия Найденова
Образование:
• СПБГИПСР
• АНО «НИИДДПО»
• АНО ДПО «Институт прикладной психологии в социальной сфере»
• Портал ДПО
• Член ассоциации когнитивно-поведенческих терапевтов

Работаю с:
• негативные эмоциональные состояния (тревога, страхи, обида, гнев, раздражение)
• панические атаки
• трудности с пониманием и выражением эмоций
• расстройство пищевого поведения
психолог-консультант

Юрий Мельников
Образование
• Институт прикладной психологии в социальной сфере, (психологическое консультирование)
• работаю в гуманистическом подходе

Я работаю с:
• самооценка
• смысло-ценностная ориентировка
• тревожные состояния, апатия, страхи
• эмоциональный разбор состояния (понимание человеком его истинных эмоций)
практический психолог

Екатерина Ямалеева
Образование:

• национальный центр развития дополнительного образования «когнитивно-поведенческая терапия в практике психолога»
• институт прикладной психологии в социальной сфере «консультативная психология: эффективные стратегии практической психологической помощи»
• когнитивно-поведенческий терапевт

Работаю с:
• тревога
• фобии
• внутренние конфликты
практикующий психолог, более 7 лет
Алина Захарова
Образование:
• Международный инновационный университет
• Институт прикладной психологии в социальной сфере (клиническая психология)
• более 3 лет работы в женской консультации родильного дома

Специфика:
• перинатальная психология
• работа с утратой
• кризисные состояния
• психосоматика

Использую методы:
• гештальт - подхода
• КПТ, МАК, EMDR
• телесно-ориентированной терапии
практический психолог

Елена Анташкевич
Образование:
• Современная Гуманитарная Академия
• Федеральный институт повышения квалификации и переподготовки
• Московский институт гештальта и психодрамы
• Российский университет дружбы народов, повышение квалификации

С чем работаю:
• психосоматические проблемы
• страх, тревога,агрессия
• травмирующие события
• отношения в семье
практический психолог

Ольга Тужилова
Образование:
• АНО ДПО «Институт прикладной психологии в социальной сфере»
• МАК-терапевт

Работаю с:
• тревожностью
• травмами, страхами, виной,
• апатией
• адаптацией, проблемами в семейных отношениях
практикующий психолог
Ирина Кучеренко
Образование:
• «Институт практической психологии в социальной сфере»
• интегративный подход

Работаю с:
• тревожными, депрессивными состояниями
• потерей смыслов и ориентиров жизни
• трудностями в отношениях, одиночеством, созависимостью
практикующий психолог
Елена Лермонтова
Образование:
• ММА им. И.М. Сеченова (лечебное дело)
• Российский Университет Дружбы Народов (гомеопатия)
• ЧУ ДПО Институт консультирования и системных решений (психолог)
• Дальневосточный федеральный университет (психолог-консультант)

Работаю с:
• паническими атаками
• тревожностью
• адаптацией к новой среде и реальности
• травмами и кризисными состояниями
практикующий психолог
Мария Хочунская
Образование:
• НИИ ДПО, (детская психология)
• МФПУ Синергия, (социальная психология)
• ИПМП Карвасарского, (психология, педагогика)

Работаю с:
• адаптацией к новым условиям
• страхом и тревогой
• принятием решений
• взаимоотношениями с ребёнком
практикующий психолог
Екатерина Щедрова
Образование:
• Санкт-Петербургский государственный университет
«Психология служебной деятельности»
Работаю с:
• межличностными отношениями
• тревожными состояниями
• депрессией
КАК ПОЛУЧИТЬ ПОМОЩЬ?
Для того, чтобы получить бесплатную психологическую помощь от специалиста заполните форму ниже.
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь c нашей политикой конфиденциальности
После заполнения (в течении нескольких часов) Вам напишет или позвонит наш администратор и свяжет Вас с психологом. Совместно со специалистом Вы выработаете дальнейший план помощи, который может включать индивидуальные психотерапевтические сеансы, групповые встречи и многое другое.

К сожалению, мы не можем помогать долго. Не можем вести одного клиента месяцами, как это делают частные психологи на коммерческой основе. Мы работем с кризисными случаями, поэтому длительность благотворительной помощи не будет превышать четырех сеансов. Этого вполне достаточно, чтобы помочь Вам, и недостаточно, чтобы обесценить Ваш совместный с психологом труд.

Спасибо, что прочитали до конца. Если у Вас остались какие-либо вопросы, напишите нам на почту:


Или в социальных сетях:



И мы обязательно ответим.
Ждем Ваших заявок!
post.centre@mail.ru

....Отзывы

  • Девушка, 20 лет
    Портрет 3 (повышенная тревожность)
    Обратилась в центр по поводу постоянной тревоги и панических атак. После консультации с психологом давящий стресс уменьшился, я ощутила легкость, какую давно не ощущала.
    Мне прояснились причины моего такого состояния и это мой первый шаг к той гармонии, к которой я стремлюсь.
    Благодарю за то, что так бережно меня выслушали и помогли!
  • Девушка, 27 лет
    Портрет 6 (оказалась в тяжёлой жизненной ситуации)

    Очень нуждалась в поддержке и помощи, наш город с начала войны находился под обстрелами, возникли трудности с работой, потеря дохода. После консультации с психологом удалось снизить тревожность и привести мысли в порядок для понимания действий и целей.

  • Девушка, 16 лет
    Портрет 8 (межличностные отношения)
    Я обратилась с проблемой взаимодействия в семье. Мы (с психологом) пришли к логическому решению, психолог описала сложившуюся в моей семье ситуацию и предложила несколько вариантов её решения. Теперь я понимаю направление своих действий и более осознанно веду себя.
МЫ — ЗА МИР В ДУШЕ КАЖДОГО!
Made on
Tilda